หน้าแรก  |   เกี่ยวกับองค์กร  |   ติดต่อเรา  |   แผนผังเว็บ 21 มีนาคม 2562 
ชื่อ :
รหัสผ่าน :
:::     อิสลาม       :       ศาสดา     :     อะฮฺลุลบัยตฺ     :     คุณค่าด้านศีลธรรม     :     สังคม ครอบครัว     :     ขุมทรัพย์แห่งปัญญา     :     อิมามียะฮ์ เจอร์นัล     :     กิจกรรม     :     มัลติมีเดีย     :::
สังคม ครอบครัว
Send to friends Print this page

โรคไบโพลาร์ : ป้องกันได้

  • การรู้จักกับโรคไบโพลาร์หรืออาการสับสนทางจิตมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งสามารถรับมือโรคที่จะอยู่กับคุณไปตลอดชีวิตนี้ได้ดียิ่งขึ้น มีหลายขั้นตอนที่คุณสามารถทำ หรือช่วยคนที่คุณรัก ให้รู้จักและจัดการกับโรคไบโพลาร์ระยะคุ้มคลั่งได้
  • เรียนรู้สัญญาณเตือนของระยะคุ้มคลั่ง และรับการรักษาแต่เนิ่นๆ เพื่อหลีกเลี่ยงความยุ่งเหยิงในชีวิตของคุณ
  • ในเวลาเดียวกันของแต่ละวัน ให้คุณจดบันทึกอารมณ์ความรู้สึกและอาการใดๆ ที่เกิดขึ้น
  • รับประทานยาตามคำแนะนำของแพทย์เพื่อช่วยลดจำนวนครั้งของระยะคุ้มคลั่ง
  • เพื่อช่วยป้องกันโรคในระยะคุ้มคลั่งนี้ ให้หลีกเลี่ยงเครื่องกระตุ้นอย่างเช่นคาเฟอีน, แอลกอฮอล์ หรือยาเสพติด และความกดดัน
  • ออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่เหมาะสม นอนหลับพักผ่อนตลอดคืน และรักษากำหนดการต่างๆ ให้คงที่เพื่อลดการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์ซึ่งอาจนำไปสู่ระยะคุ้มคลั่งที่รุนแรงขึ้น
  • เขียนแผนการปฏิบัติเอาไว้ เพื่อเวลาที่คุณตกอยู่ในระยะคุ้มคลั่ง คนที่ช่วยเหลือคุณจะได้ทำตามแผนการนั้นเพื่อช่วยคุณได้

Source: webmd.com


ลิงค์อื่นๆ :
  เลี้ยงลูกยังไงไม่ให้ติดทีวี
  พ่อสอนลูกชายเรื่องกัรบาลา
  เข้าใจวัยรุ่น
  สิ่งที่พ่อแม่ทุกคนควรทราบ
  สอนลูกในทางที่เขาควรจะเดิน
  การอบรมบุตรตามแบบอย่างท่านหญิงฟาติมะฮ์ (อ)
  โรคตายเฉียบพลันในเด็กที่พ่อแม่ควรใส่ใจ
  10 อาหารอันตราย ที่คนสมัยนี้ชอบกิน
  แม่สอนลูกชาย เรื่องหญิงชั่ว
  พ่อสอนลูกเรื่องพระผู้สร้าง

Strict Standards: Non-static method Answers_html::show() should not be called statically in /home/ahlulb/public_html/include/discuss.php on line 299
แสดงความคิดเห็น

 

กุรอาน – ซุนนะฮ์
  กุรอาน
  ซุนนะฮ์
โลกอิสลาม
  ประเทศอิสลาม
  นักวิชาการมุสลิม
  อิมามมะฮ์ดี (อ.)
  ดุอาอ์ ซิยาเราะฮ์
โครงการ
  ช่วยเหลือ Helping Hands
  การศึกษา Education
  ชีวิตสมบูรณ์ Wholistic Life
  การส่งเสริม Public Promotion
ห้องสมุด
  กวีธรรม
  แนะนำหนังสือ
สนับสนุนองค์กร
  สินค้าองกรค์
  สินค้าโครงการ
  มีส่วนร่วมกับเรา
  บริจาค
 
Copyrights© 2009 www.ahlulbait.org All Rights Reserved.