หน้าแรก  |   เกี่ยวกับองค์กร  |   ติดต่อเรา  |   แผนผังเว็บ 25 มิถุนายน 2562 
ชื่อ :
รหัสผ่าน :
:::     อิสลาม       :       ศาสดา     :     อะฮฺลุลบัยตฺ     :     คุณค่าด้านศีลธรรม     :     สังคม ครอบครัว     :     ขุมทรัพย์แห่งปัญญา     :     อิมามียะฮ์ เจอร์นัล     :     กิจกรรม     :     มัลติมีเดีย     :::
สังคม ครอบครัว
Send to friends Print this page

ช่วยลูกรับมือกับความเครียด

สำหรับผู้ใหญ่ อาจเห็นว่าวัยเด็กเป็นช่วงที่ไม่มีความกังวลใจใดๆ แต่เด็กๆ เขาก็มีความเครียดได้ด้วยเหมือนกัน สิ่งต่างๆ ที่โรงเรียนและชีวิตในสังคมก็สามารถสร้างความเครียดให้กับเด็กได้

ในฐานะพ่อแม่ คุณไม่สามารถปกป้องลูกของคุณจากความเครียดนี้ แต่คุณสามารถช่วยพวกเขาหาวิธีดีๆ รับมือกับความเครียดและแก้ปัญหาในแต่ละวันได้ แต่ไม่ง่ายเสมอไปสำหรับพ่อแม่ที่จะรู้ว่าต้องทำอย่างไรบ้างเพื่อช่วยลูกที่กำลังรู้สึกเครียดของตน

ต่อไปนี้คือคำแนะนำเล็กๆ น้อยๆ เพื่อช่วยลูกของคุณ

ตั้งข้อสังเกต : บอกลูกว่าคุณสังเกตได้ว่ามีบางอย่างทำให้ลูกไม่สบายใจอยู่ ถ้าทำได้ ให้บอกด้วยว่าคุณคิดว่าลูกกำลังประสบกับอะไรอยู่ เช่น "ดูเหมือนลูกยังโกรธเรื่องที่เกิดขึ้นที่สนามเด็กเล่นอยู่" มันแค่เป็นการแสดงให้ลูกรู้ว่าคุณสนใจที่จะรับฟังสิ่งที่ลูกรู้สึกอยู่ จงมีความเห็นอกเห็นใจและแสดงความใส่ใจและความต้องการที่จะเข้าใจลูกให้ลูกรับรู้ด้วย

รับฟังลูกของคุณ : ขอให้ลูกบอกว่าเกิดอะไรขึ้น รับฟังอย่างตั้งใจและใจเย็น ด้วยความสนใจ, อดทน, เปิดกว้าง และใส่ใจ เลี่ยงที่จะตัดสิน, ตำหนิ, ว่ากล่าวยาวๆ หรือบอกว่าลูกควรจะทำอย่างนั้นอย่างนี้แทน นี่แค่เป็นการปล่อยให้ลูกของคุณได้ระบายความรู้สึกออกมา พยายามให้เขาเล่าเรื่องทั้งหมดออกมาด้วยคำถามประมาณว่า "แล้วเกิดอะไรขึ้นหลังจากนั้น?" ให้เวลากับตัวคุณ และให้ลูกของคุณได้มีเวลาของตัวเองด้วย

ตั้งข้อสังเกตสั้นๆ ว่าคุณคิดว่าลูกของคุณรู้สึกอย่างไรอยู่ : เช่น คุณอาจจะพูดว่า "มันเป็นเรื่องที่น่าเสียอารมณ์จริงๆ", "ไม่น่าแปลกใจเลยที่ลูกต้องรู้สึกโกรธที่พวกเขาไม่ให้ลูกเล่นด้วย" หรือ "มันไม่ยุติธรรมกับลูกเลย" เพื่อเป็นการแสดงให้เห็นว่าคุณเข้าใจว่าลูกรู้สึกอย่างไร ทำไม และคุณใส่ใจ

การเข้าใจความรู้สึกและรับฟัง เพื่อช่วยให้ลูกของคุณรู้สึกว่าคุณสนับสนุนเขา และนั่นเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในเวลาที่เครียด

ระบุออกไป : เด็กๆ หลายคนยังไม่มีคำศัพท์สำหรับความรู้สึกของพวกเขา ถ้าดูเหมือนลูกของคุณจะโกรธหรือโมโห ใช้คำพูดเหล่านั้นเพื่อช่วยให้ลูกได้เรียนรู้ที่จะแยกแยะอารมณ์ด้วยชื่อ การระบุอารมณ์เป็นคำพูดออกไปสามารถช่วยให้ลูกของคุณสื่อสารและพัฒนาการรับรู้ทางอารมณ์ได้ เป็นความสามารถในการรู้จักสภาพทางอารมณ์ของตัวเอง เด็กที่ทำเช่นนั้นได้จะไม่ค่อยมีพฤติกรรมไปถึงจุดเดือดที่อารมณ์จะถูกระบายออกมาผ่านทางพฤติกรรมมากกว่าการสื่อสารด้วยคำพูด

Source: kidshealth.org

 


ลิงค์อื่นๆ :
  เลี้ยงลูกยังไงไม่ให้ติดทีวี
  พ่อสอนลูกชายเรื่องกัรบาลา
  เข้าใจวัยรุ่น
  สิ่งที่พ่อแม่ทุกคนควรทราบ
  สอนลูกในทางที่เขาควรจะเดิน
  การอบรมบุตรตามแบบอย่างท่านหญิงฟาติมะฮ์ (อ)
  โรคตายเฉียบพลันในเด็กที่พ่อแม่ควรใส่ใจ
  10 อาหารอันตราย ที่คนสมัยนี้ชอบกิน
  แม่สอนลูกชาย เรื่องหญิงชั่ว
  พ่อสอนลูกเรื่องพระผู้สร้าง

Strict Standards: Non-static method Answers_html::show() should not be called statically in /home/ahlulb/public_html/include/discuss.php on line 299
แสดงความคิดเห็น

 

กุรอาน – ซุนนะฮ์
  กุรอาน
  ซุนนะฮ์
โลกอิสลาม
  ประเทศอิสลาม
  นักวิชาการมุสลิม
  อิมามมะฮ์ดี (อ.)
  ดุอาอ์ ซิยาเราะฮ์
โครงการ
  ช่วยเหลือ Helping Hands
  การศึกษา Education
  ชีวิตสมบูรณ์ Wholistic Life
  การส่งเสริม Public Promotion
ห้องสมุด
  กวีธรรม
  แนะนำหนังสือ
สนับสนุนองค์กร
  สินค้าองกรค์
  สินค้าโครงการ
  มีส่วนร่วมกับเรา
  บริจาค
 
Copyrights© 2009 www.ahlulbait.org All Rights Reserved.